Саратовцев предупреждают об аномальной жаре до +38°

На этой неделе жителей Саратовской области ждет аномально жаркая погода. В дневные часы столбик термометра будет достигать отметки в + 38°. Ночью будет чуть прохладнее – +18…+23°.
В течение ближайших трех дней местами в Левобережье ожидается чрезвычайная пожарная опасность – 5 класс горимости, сообщает пресс-служба регионального ГУ МЧС. В связи с этим в ведомстве просят соблюдать правила пожарной безопасности, а также напоминают о запрете на разведение открытого огня, сжигание мусора и сухой травы, на посещение лесов. За нарушение правил предусмотрены серьезные штрафы.
Основные рекомендации МЧС, как вести себя в жару:
1. Пить много жидкости — во избежание обезвоживания организма. Лучше всего употреблять минеральную воду, которая не только утолит жажду, но и поддержит нормальный водно-солевой баланс. Основной объем воды лучше пить утром и вечером — в это время организм имеет возможность запасти влагу в тканях. В жару не стоит употреблять алкоголь.
2. Употреблять в пищу водосодержащие овощи и фрукты: помидоры, огурцы, арбузы. Горячим блюдам предпочитать холодные.
3. Практиковать водные процедуры — принимать прохладный душ, делать обтирания. Можно использовать и ванны с настоями трав-антисептиков (ромашки, чистотела, череды) — они отлично дезинфицируют кожу.