Синоптики предупреждают саратовцев об аномально жаркой погоде

На этой неделе жителей Саратовской области ждет аномально жаркая погода. По данным регионального Гидрометцентра, с 10 по 16 августа ночью температура воздуха составит +18…+23 градусов, а днем столбик термометра поднимется до +32…+37.
В течение недели в большинстве районов области ожидается чрезвычайная пожарная опасность – 5 класс горимости.
Основные рекомендации МЧС, как вести себя в жару:
1. Пить много жидкости — во избежание обезвоживания организма. Лучше всего употреблять минеральную воду, которая не только утолит жажду, но и поддержит нормальный водно-солевой баланс. Основной объем воды лучше пить утром и вечером — в это время организм имеет возможность запасти влагу в тканях. В жару не стоит употреблять алкоголь.
2. Употреблять в пищу водосодержащие овощи и фрукты: помидоры, огурцы, арбузы. Горячим блюдам предпочитать холодные.
3. Практиковать водные процедуры — принимать прохладный душ, делать обтирания. Можно использовать и ванны с настоями трав-антисептиков (ромашки, чистотела, череды) — они отлично дезинфицируют кожу.